Meine Leistungen
Power Yoga
Kräftigung steht hier im Vordergrund. Elemente aus dem Fitnessbereich und dem Functionaltraining
werden mit typischen Yoga Asanas kombiniert.
Vinyasa Flow
Fließend und dynamisch werden im Vinyasa Flow die Yoga Asanas zu einer stimmigen Einheit konzipiert, die sowohl kräftigt als auch dehnt.
Business Yoga / Betriebliches Yoga
Speziell auf den Arbeitsalltag ausgerichtetes Yogakonzept, das zum einen die Ruhe und Ausgeglichenheit, als auch die Mobilität und Bewegung nach langen Tagen im Bürostuhl fördert.
Meditation und Pranayama
Die Atmung ist eine der wichtigsten Elemente der physischen Yogapraxis. Durch regelmäßiges Anwenden von Atemtechniken können Stressreaktionen und das allgemeine Stresslevel gesenkt werden.
Yin Yoga
Ein ruhiger, langsamer Unterrichtsstil, der seinen Fokus auf die tieferliegenden Gewebe und die Stille in Körper, Geist und Seele legt.
Lehrveranstaltungen / Workshops
Zu spezifischen Themen aus dem Bereich Yoga, Stressmanagement und Massage Vorträge bestehend aus theoretischen und praktischen Inhalten
Yoga Class
Individualleistung in Kleingruppen, Vertretungsunterricht, sowie Großveranstaltungen/Events z.B. : Workshops, Festivals, Retreats
Business Yoga
regelmäßiger Kurs im Betrieb als gesundheitsfördernde Präventivmaßnahme für Mitarbeiter; auch mit Massage Einehiten kombinierbar
Thai Massage
Eine traditionelle Massage Form die Ihren Ursprung in den Lehren und Wissen des Ayurvedas und Yogas begründet. Hier wird Druckpunktmassage, Akupressur und passive Dehnung kombiniert, um für Entspannung und Entlastung im Körper zu sorgen.
Preise
Die Kosten für dein Projekt mit mir richten sich nach Art und Umfang, sowie Teilnehmeranzahl. Als Richtwerte: eine Yoga Klasse 60 Minuten geht ab 45,- € los, Lehrveranstaltungen beginnen ab 90 Minuten mit 70,-€/h.
Bitte scheue nicht mich persönlich zu kontaktieren.
